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排云山庄积雪厚达25公分 玉管处呼吁无雪地经验勿上山

新的一年刚开始,民众可以开始订定新的生活目标。图/ingimage 分享 facebook 对新的一年有新的期待吗?长达7天的农历春假,民众在家放松、休息之馀,也可以好好利用这段时间充电,在假期中放慢生活的步调,调整日常生活的节奏,与纷扰的人事物断舍离,在新的一年重新开始。根据《Business Insider》报导,民众可以利用以下5个方式让新年有新开始: 一、调整生活作息重新调整每天的起床、就寝时间,睡满6个小时以上,确保自己有充足的睡眠时间。另外也要注意水分的摄取,三餐在正常的时间下进食。难得有空閒的时光,翻出一直以来想吃的美食清单,亲自下厨吧!二、整理家中环境先从最小的地方开始下手,玄关旁堆积如山的邮件,不论是信用卡单还是广告信,取出重要文件后其馀的通通处理掉。再来是瓦斯炉、微波炉、冰箱及厨房周遭,污垢油渍累积了一年,趁这个时机通通清理干净。女孩们也别忘了整理自己的衣橱,整齐收纳过去来不及收好的夏装。行有馀力的话,也可以买些有质感的摆饰让家中增添新气息。三、大扫除断舍离果断地删除手机中没在使用的APP、通讯录里没再联络的朋友,想必能为你的手机清出不少空间。此外,也别忘了检查自己有没有订阅到根本没在使用的服务,像是各式线上串流影音平台、娱乐游戏或是需要付费的修图软体。另外像是衣橱里好几年都没有穿过的衣服,也要下定决心断舍离。四、打造全新造型新的一年尝试新的发型吧!请设计师为你打造新的造型,大胆尝试新的妆容、跟老旧的化妆品说再见,适时的改变会让整个人焕然一新。五、做好完善计画民众可以趁新的一年刚开始,购入新的手帐或行事历,为这一年规划行程、设定预算或是订定新的目标。若是过去有积欠债务或是有人尚未还钱,也要安排还钱、收款的时程管理,为新的一年做好准备。

春假先学会断舍离!贵州快3独胆计划鼠年重新出发的5大秘诀

入冬的首波寒流,让玉山排云山庄积雪已达25公分,玉管处呼吁无雪地经验者不要贸然上山。图/玉管处提供 分享 facebook 这一波入冬的首波寒流,让玉山排云山庄积雪已达25公分。玉山国家公园指出,昨天70位进住排云山庄的山友,经山庄管理员劝导后,都停留在山庄,今天已陆续回程返回登山口。由于降雪雪线降至海拔2610公尺塔塔加地区,基于登山安全玉管处已实施雪地加强服务管制措施,建议无雪地技术训练经验者不要贸然上山 ,以确保生命安全。 玉管处指出,目前排云山庄积雪已达约25公分,上山除要备妥头盔、冰爪、冰斧,:头灯、保暖帽、雪镜、保暖衣(裤)、防水透气衣(裤)、高筒登山鞋、保暖袜、绑腿、防水手套、保温水瓶等雪攀装备,领队要自行检核雪地训练技术能力及所有队员雪地攀登经验能力,以确保登山安全。由于未来寒流持续发威到2月1日,势必让玉山步道雪地岩层结冰,步道更加湿滑,玉管处呼吁这几天要攀登玉山山友,可以至排云登山服务中心填写攀登玉山园区登山路线雪攀装备、体能状况及技术自我检查表,或自行至玉山国家公园官网下载检查表。入冬的首波寒流,让玉山排云山庄积雪已达25公分,玉管处呼吁无雪地经验者不要贸然上山。图/玉管处提供 分享 facebook 入冬的首波寒流,让玉山排云山庄积雪已达25公分,玉管处呼吁无雪地经验者不要贸然上山。图/玉管处提供 分享 facebook

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